Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Rabu, 21 Oktober 2015

Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....

Sahabat 4Liputan, Bingung Masak Nasi Yang enak dan wangi ?? ini dia tips yang kami dapat dari netizen... semoga bermanfaat..
  1. Saat masak nasi, tambahkan sedikit garam, dan minyak masak, itu akan membuat nasi menjadi kenyal
  2. Teteskan sedikti cuka di dalam air, dan hasil dari nasi yang di masak akan menjadi wangi.
  3. Sisa nasi dikukus sekali lagi dan taburkan sedikit garam, akan membuat rasa nasi seperti nasi baru.
Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....


Tips Membuat Nasi

  1. Cuci beras:
    cuci beras tidak boleh melebihi 3 kali, karena melebihi 3 kali akan membuat serat dalam beras hilang, dan akan membuat wangi dari beras berkurang. Ingat jangan cuci beras melebihi 3 kali.

    Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....

  2. Rendam Beras:
    rendam dulu beras yang ingin dimasak dengan air dingin selama 1 jam. Dengan begini beras akan menyerap air, dan setelah dimasak, nasi akan kelihatan sangat penuh.

  3. Perbandingan Beras dan Air:
    ketika di masak, perbandingan beras dan air adalah 1:12. Bisa juga dengan jari telunjuk kita sebagai tolak ukurnya, asalkan air sampai kubu pertama dari jari telunjuk kita saja sudah cukup.

    Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....

  4. Tambah Wangi:
    kalau beras di rumah adalah beras yang sudah sangat lama, jangan khawatir, beras lama setelah dikukus akan tetap memiliki aroma yang sama dengan nasi baru. Dengan 3 cara di atas, menambahkan sedikit garam, maka beras lama pun akan menjadi nasi yang aromanya tidak kalah dengan beras baru.
Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....



Sekarang, jangan tunggu lagi, langsunglah mencoba. Setelah
selesai, nasi yang lezat pun siap dihidangkan.
More about → Ingin NASI Jadi LEZAT ?? Inilah Rahasianya....

Selasa, 20 Oktober 2015

AKHIRNYAA... !! Ini dia Rahasia Kentang Goreng KFC...

Putra Putri bunda suka french fries? Cemilan kentang goreng yang krispi diluar dan empuk di dalam, yang hampir tiap orang doyan. Yang sepintas sepertinya gampang dibuat.
Btw, selain french fries, diluar negri kentang goreng disebut juga dengan chip. Istilah chip ini bisa untuk kerupuk/keripik juga.
AKHIRNYAA... !! Ini dia Rahasia Kentang Goreng KFC...

Kalau suka banget, bunda mungkin pernah mencoba membuatnya sendiri di rumah. Dan kalau bunda pernah mencoba menggoreng kentang dengan berbekal resep, mulai dari kentang mentah, bunda mungkin berkali-kali kecewa sama seperti istriku.
Karena entah bagaimana, kentang goreng buatan rumah tak bisa renyah setelah dingin, walaupun dimasukkan ke dalam wadah kedap udara. Sebenarnya apa sih, rahasia french fries renyah dan juga mahal itu?

Mahal di sini maksudnya jika dibandingkan bahan mentahnya. Kentang goreng khusus french fries yang dipasaran dikenal sebagai “kentang Kentucky” dengan kulit warna merah harganya cuma sekitar 12 ribuan per kg. Sedangkan french fries beku belum goreng tak bermerek saja sekitar 3ribuan per ons. Apalagi bermerek seperti Fiesta, paling murah 40ribuan per ½ kg. Bedanya jauh banget ‘kan. Apalagi kalau beli di outlet fastfood bermerek, harganya bisa 2 kali lipat atau lebih tuh.
Jadi, ternyata memang ada rahasia bagaimana membuat french fries yang renyahnya tahan lama, seperti yang dilansir BBC.
Dalam membuat gorengan renyah biasanya kita memakai adonan tepung sebagai lapisan luar. Tetapi kentang goreng tidak menggunakan adonan pelapis, karena bahan dasar kentang adalah tepung, yang jika digoreng akan membentuk lapisan renyah. Tetapi karena lapisannya memang cukup tipis tidak seperti adonan tepung, jadi cepat melempem.

Untuk menghasilkan kentang goreng renyah terdapat beberapa cara pembuatan, beberapa merek waralaba cepat saji masing-masing punya cara tersendiri. McDonald dengan menggoreng sebentar lalu dibekukan, dan digoreng saat dipesan.
Lalu ada yang direbus dulu baru goreng, ada yang digoreng 2 kali bahkan 3 kali, ada yang menggunakan penggorengan dengan tekanan dan suhu tinggi hingga mencapai 170°C. Bahkan yang lebih ekstrim dimana gaya sentrifugal dipergunakan(dengan putaran kecepatan tinggi) hingga menimbulkan efek gaya grafitasi 3 kali bumi menjadi seperti gaya grafitasi di Jupiter.
Tetapi, umumnya buku resep masakan dan para ilmuwan setuju, bahwa kentang goreng terbaik dihasilkan dengan 2 kali penggorengan, penggorengan pertama dengan suhu rendah, dan yang kedua dengan suhu tinggi. Apakah benar 2 kali?

AKHIRNYAA... !! Ini dia Rahasia Kentang Goreng KFC...

source: BBC

Heston Blumenthal dari Fat Duck berpikir tidak. Dia terkenal mengarang resep untuk membuat kentang goreng dengan tiga kali masak. Pertama kali adalah direbus mendidih sebentar, diikuti oleh vakum untuk menghilangkan jejak air. Yang kedua adalah deep-fry (goreng dengan banyak minyak) pada suhu relatif rendah, dan yang ketiga adalah deep fry suhu tinggi, hingga membentuk lapisan keras. Yang didapatkan di akhir begitu kering hingga memiliki tekstur kaca, dengan interior lembut –membuat mereka bisa dibilang kentang goreng terbaik di planet ini.
Apapun itu, kunci untuk kentang goreng yang sempurna, apakah digoreng dua atau tiga kali, di bumi atau di ruang angkasa, adalah menyingkirkan kelembaban pada lapisan permukaan dengan kecepatan yang tepat. Hingga terbentuk lapisan luar yang renyah dan tetap lembut di dalam. Dan yang membuat kentang goreng melempem setelah dingin adalah kandungan air dari dalam, bukan dari udara.
Jadi, berdasarkan teori diatas, inilah cara membuat french fries dirumah dengan cara yang sederhana.


  1. Pertama carilah kentang kuning yang berkulit merah (sebagian orang menyebutnya kentang Kentucky), kupas dan potong sesuai selera, jangan terlalu gemuk ataupun kurus, garami dan tiriskan.
  2. Selanjutnya rebus/kukus lebih kurang 15 menit hingga masak. Lalu tiriskan sekering mungkin dan masukkan ke kulkas bagian bawah, biarkan lebih kurang sehari hingga tiap potongan kentang benar-benar kering. Pastikan tidak menggumpal supaya kering merata. Mungkin langkah ini bisa diganti dengan pemanasan di oven selama beberapa menit hingga permukaan tiap potongan kentang cukup kering. Tujuan langkah ini adalah menghilangkan sebagian kandungan air, hingga kerenyahan hasil gorengan lebih tahan lama.
  3. Dan langkah terakhir adalah mengemas kentang yang sudah kering tersebut kedalam plastik, pastikan air-tight (tanpa gelembung udara) sebisa mungkin dan taruh di freezer, bekukan. Setelah beku, kentang siap digoreng kapanpun. Pastikan saja tetap air-tight sebelum habis digoreng.
  4. Cara menggorengnya adalah seperti menggoreng kentang goreng beku beli jadi, panaskan penggorengan dengan minyak yang cukup merendam kentang untuk deep-fry, setelah minyak cukup panas baru goreng kentang beku tadi hingga berwarna kuning keemasan. Ingat harus digoreng dalam keadaan beku. 


Selamat mencoba! Dan jangan lupa Sebarin ke temen-temen kita....
More about → AKHIRNYAA... !! Ini dia Rahasia Kentang Goreng KFC...

Jangan Membuang Sampah Kulit Telur.. Simaklah !! Kehebatan Dari Kulit Telur Untuk Rumah Kita...

Kulit telur ayam ternyata punya banyak manfaat. Seperti dipublikasikan Unicity, simak di bawah ini.

Jangan Membuang Sampah Kulit Telur.. Simaklah !! Kehebatan Dari Kulit Telur Untuk Rumah Kita...


Membasmi Hama Tikus, Kecoa dan Semut

Caranya:

Keringkan dan giling kulit Telur. Setelah itu, baru Anda giling untuk menghancurkannya menjadi bubuk atau serbuk.

Kemudian, taburkan bubuk kulit telur itu langsung pada hama yang Anda temui di taman rumah.

Bubuk kulit telur dapat mengusir dan membunuh beberapa jenis hama, seperti siput, keong, mollusca, kutu, kumbang, Tikus , Kecoa dan Semut.

Jika terkena bubuk kulit telur, hama tersebut akan langsung menggeliat.

Mereka akan bergerak untuk beberapa waktu, berputar dan berbalik dan akhirnya mereka akan mati.

Basmi Hama pada tanaman

Taburkan bubuk kulit telur daun tanaman favorit Anda yang telah rusak diserang hama.

Ini juga merupakan salah satu cara menggunakan kulit telur untuk pengendalian hama.

Hama akan menjauh dari daun tersebut dan membunuh hama lainnya yang menempel di atas daun.

Selain itu, taburkan juga bubuk kulit telur di sekitar permukaan tanah tanaman Anda.

Jika terjadi hujan, maka taburi lagi bubuk tersebut untuk mengusir hama menjauh dari tanaman Anda.

Mengendalikan Hama Tanaman

Cangkang telur mengandung kalsium yang bisa menjadi musuh utama tanaman seperti siput, hama putih dan beberapa jenis hama lain.

Anda bisa menggunakan cangkang telur sebagai media untuk menumbuhkan tanaman, caranya :

• Lubangi beberapa bagian cangkang telur kemudian masukkan dalam tanah

• Setelah itu is cangkang telur dengan tanah dan masukkan benih bunga, buah atau sayuran

• Tanaman akan tumbuh subur tanpa diganggu oleh hama tanaman.

• Hal ini karena hama biasanya tidak menyukai efek dan bau cangkang telur.

Hal ini terjadi karena kulit telur mempunyai lapisan kutikula merupakan lapisan terluar yang memiliki ketembalan 10 µm dan saluran pori.

Serta berfungsi melindungi telur dari kelembaban dan mikroorganisme.

Dan membantu pertukaran gas yang masuk kedalam telur.

Komposisi Senyawa Kimia dalam Cangkang Telur Ayam

Cangkang telur merupakan lapisan berkapur yang menyusun 9-12 persen dari berat telur total.

Cangkang telur tersusun kira-kira 94 persen kalsium karbonat, 1 persen magnesium karbonat, 1 persen kalsium fosfat, dan 4 persen bahan organik terutama protein.

Mengatasi masalah saluran air yang tersumbat

Terkadang kita sering mengalami masalah saluran air, yaitu tersumbat sehingga mengganggu aktivitas kita.

Dan seperti yang kita ketahui penanganannya juga dengan cara menusuk-menusuksaluran agar kotoran-kotoran yang menyumbat dapat mengalir dengan lancar.

Nah, di sisi lain ada cara unik untuk melancarkan saluran air yang tersumbat yaitu dengan menggunakan kulit telur pastinya.

Kulit telur (winwinfarm)

Haluskan kulit telur sampai menjadi bubuk, lalu tuangkan dalam saluran yang tersumbat, kemudian biarkan selama semalaman, keesokan harinya, pastinya saluran air yang tersumbat sudah lancar kembali.

Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka untuk hasil yang maksimal.

Pupuk

Tenyata kulit telur kaya akan kalsium. Jadi, kulit telur tersebut dapat hancur dengan sendirinya dan menyebar di tanah sehingga menjadi pupuk yang mengandung kalsium tinggi yang dibutuhkan oleh tanaman.

Caranya yaitu hancurkan cangkang sampai menjadi beberapa potongan kecil, lalu taburkan di area yang akan di tanami.

Cangkang telur mengandung berbagai macam jenis mineral. Anda bisa menggunakan cangkang telur untuk menyuburkan tanah, caranya adalah :

• Hancurkan cangkang telur hingga menjadi lebih lembut

• Masukkan cangkang telur ke dalam pot-pot kemudian tutupi dengan tanah

• Tanaman seperti buah, sayuran atau bunga bisa menjadi sangat subur.

Pestisida organik

Dalam memasak, tentunya kita ingin menghasilkan makanan yang higienis dan aman untuk kesehatan.

Dan tak banyak pula orang yang berulang-ulang kali mencuci sayuran dan buah-buahan dengan menggunakan air.

Nah, ternyata kulit telur punya khasiat nih untuk membersihkan sayur dan buahan-buahan, selain itu sayur dan buah-buahan tersebut tidak akan rusak, karena kulit telur mampu mengusir hama, seperti siput, lalat atau ulat.


Selamat mencoba.
More about → Jangan Membuang Sampah Kulit Telur.. Simaklah !! Kehebatan Dari Kulit Telur Untuk Rumah Kita...

Senin, 19 Oktober 2015

LUAR BIASA... !! Nih Keajaiban Tidur Siang

Sahabat 4 Liputan - Tidur siang secara teratur biasanya hanya wajib dilakukan oleh anak-anak. Namun tahukah Anda, penelitian terbaru mengatakan bahwa rutin tidur siang atau beristirahat selama 90 menit setiap hari akan sangat bermanfaat untuk kesehatan Anda?

LUAR BIASA... !! Nih Keajaiban Tidur Siang

Penelitian yang dilakukan di University of Geneva ini diujicobakan kepada 31 sukarelawan yang kemudian dibagi menjadi dua kelompok, kelompok yang tidur siang secara teratur, dan kelompok yang tidak. Setelah 90 menit, kedua kelompok ini dites untuk mengingat gambar atau kata-kata. Kelompok yang tidur memiliki daya ingat yang lebih bagus dibanding yang tidak.

Hasil scan MRI menunjukkan aktivitas yang lebih tinggi pada bagian hippocampus, atau bagian otak yang mempertahankan memori dari para responden yang tidur siang.

Dr. Kinga Igloi, pemimpin penelitian dari University of Geneva, dilansir dari Daily Mail, Senin, 19/10/2015, mengatakan,"Kami sudah tahu bahwa tidur dapat meningkatkan memori, tapi kami sekarang jadi paham bahwa tidur siang membantu otak memilah ingatan yang memiliki nilai lebih."

Dr. Igloi juga menjelaskan bahwa tidur siang menciptakan suatu nalar yang akan membantu otak memilih ingatan yang berguna bagi kelangsungan hidup dan juga kesuksesan kita.
More about → LUAR BIASA... !! Nih Keajaiban Tidur Siang

Minggu, 18 Oktober 2015

Ayah.. Ibu.. Jangan Berikan Aku Kemudahan

Ayah.. Ibu.. Jangan Berikan Aku Kemudahan

Seorang mahasiswi mengeluh. Dari SD hingga lulus S-1, ia selalu juara. Namun kini, di program S-2, ia begitu kesulitan menghadapi dosennya yang menyepelekannya. Judul tesisnya selalu ditolak tanpa alasan yang jelas. Kalau jadwal bertemu dibatalkan sepihak oleh dosen, ia sulit menerimanya.

Sementara itu, teman-temannya, yang cepat selesai, jago mencari celah. Ia menduga, teman-temannya yang tak sepintar dirinya itu “ada main” dengan dosen-dosennya. “Karena mereka tak sepintar aku,” ujarnya.

Banyak orangtua yang belum menyadari, di balik nilai-nilai tinggi yang dicapai anak-anaknya semasa sekolah, mereka menyandang persoalan besar: kesombongan dan ketidakmampuan menghadapi kesulitan. Bila hal ini saja tak bisa diatasi, maka masa depan ekonominya pun akan sulit.

Mungkin inilah yang perlu dilakukan orangtua dan kaum muda: belajar menghadapi realitas dunia orang dewasa, yaitu kesulitan dan rintangan.

Hadiah orangtua

Psikolog Stanford University, Carol Dweck, yang menulis temuan dari eksperimennya dalam buku The New Psychology of Success, menulis, “Hadiah terpenting dan terindah dari orangtua pada anak-anaknya adalah tantangan”.

Ya, tantangan. Apakah itu kesulitan-kesulitan hidup, rasa frustrasi dalam memecahkan masalah, sampai kegagalan “membuka pintu”, jatuh bangun di usia muda. Ini berbeda dengan pandangan banyak orangtua yang cepat-cepat ingin mengambil masalah yang dihadapi anak-anaknya.

Kesulitan belajar mereka biasanya kita atasi dengan mendatangkan guru-guru les, atau bahkan menyuap sekolah dan guru-gurunya. Bahkan, tak sedikit pejabat mengambil alih tanggung jawab anak-anaknya ketika menghadapi proses hukum karena kelalaian mereka di jalan raya.

Kesalahan mereka membuat kita resah. Masalah mereka adalah masalah kita, bukan milik mereka.

Termasuk di dalamnya adalah rasa bangga orangtua yang berlebihan ketika anak-anaknya mengalami kemudahan dalam belajar dibandingkan rekan-rekannya di sekolah.

Berkebalikan dengan pujian yang dibangga-banggakan, Dweck malah menganjurkan orangtua untuk mengucapkan kalimat seperti ini: “Maafkan Ibu telah membuat segala sesuatu terlalu gampang untukmu, Nak. Soal ini kurang menarik. Bagaimana kalau kita coba yang lebih menantang?”

Jadi, dari kecil, saran Dweck, anak-anak harus dibiasakan dibesarkan dalam alam yang menantang, bukan asal gampang atau digampangkan. Pujian boleh untuk menyemangati, bukan membuatnya selalu mudah.

Saya teringat masa-masa muda dan kanak-kanak saya yang hampir setiap saat menghadapi kesulitan dan tantangan. Kata reporter sebuah majalah, saya ini termasuk “bengal”. Namun ibu saya bilang, saya kreatif. Kakak-kakak saya bilang saya bandel. Namun, otak saya bilang “selalu ada jalan keluar dari setiap kesulitan”.

Begitu memasuki dunia dewasa, seorang anak akan melihat dunia yang jauh berbeda dengan masa kanak-kanak. Dunia orang dewasa, sejatinya, banyak keanehannya, tipu-tipunya. Hal gampang bisa dibuat menjadi sulit. Namun, otak saya selalu ingin membalikkannya.

Demikianlah, hal-hal sepele sering dibuat orang menjadi masalah besar.

Banyak ilmuwan pintar, tetapi reaktif dan cepat tersinggung. Demikian pula kalau orang sudah senang, apa pun yang kita inginkan selalu bisa diberikan.


Panggung Orang Dewasa

Dunia orang dewasa itu adalah sebuah panggung besar dengan unfair treatment yang menyakitkan bagi mereka yang dibesarkan dalam kemudahan dan alam yang protektif.

Kemudahan-kemudahan yang didapat pada usia muda akan hilang begitu seseorang tamat SMU.

Di dunia kerja, keadaan yang lebih menyakitkan akan mungkin lebih banyak lagi ditemui.

Fakta-fakta akan sangat mudah Anda temui bahwa tak semua orang, yang secara akademis hebat, mampu menjadi pejabat atau CEO. Jawabannya hanya satu: hidup seperti ini sungguh menantang.

Tantangan-tantangan itu tak boleh membuat seseorang cepat menyerah atau secara defensif menyatakan para pemenang itu “bodoh”, tidak logis, tidak mengerti, dan lain sebagainya.

Berkata bahwa hanya kitalah orang yang pintar, yang paling mengerti, hanya akan menunjukkan ketidakberdayaan belaka. Dan pernyataan ini hanya keluar dari orang pintar yang miskin perspektif, dan kurang menghadapi ujian yang sesungguhnya.

Dalam banyak kesempatan, kita menyaksikan banyak orang-orang pintar menjadi tampak bodoh karena ia memang bodoh mengelola kesulitan. Ia hanya pandai berkelit atau ngoceh-ngoceh di belakang panggung, bersungut-sungut karena kini tak ada lagi orang dewasa yang mengambil alih kesulitan yang ia hadapi.

Di Universitas Indonesia, saya membentuk mahasiswa-mahasiswa saya agar berani menghadapi tantangan dengan cara satu orang pergi ke satu negara tanpa ditemani satu orang pun agar berani menghadapi kesulitan, kesasar, ketinggalan pesawat, atau kehabisan uang.

Namun lagi-lagi orangtua sering mengintervensi mereka dengan mencarikan travel agent, memberikan paket tur, uang jajan dalam jumlah besar, menitipkan perjalanan pada teman di luar negeri, menyediakan penginapan yang aman, dan lain sebagainya. Padahal, anak-anak itu hanya butuh satu kesempatan: bagaimana menghadapi kesulitan dengan caranya sendiri.

Hidup yang indah adalah hidup dalam alam sebenarnya, yaitu alam yang penuh tantangan.

Dan inilah esensi perekonomian abad ke-21: bergejolak, ketidakpastian, dan membuat manusia menghadapi ambiguitas. Namun dalam kondisi seperti itulah sesungguhnya manusia berpikir. Dan ketika kita berpikir, tampaklah pintu-pintu baru terbuka, saat pintu-pintu hafalan kita tertutup.

Jadi inilah yang mengakibatkan banyak sekali orang pintar sulit dalam menghadapi kesulitan.

Maka dari itu, pesan Carol Dweck, dari apa yang saya renungi, sebenarnya sederhana saja: orangtua, jangan cepat-cepat merampas kesulitan yang dihadapi anak-anakmu. Sebaliknya, berilah mereka kesempatan untuk menghadapi tantangan dan kesulitan.

sumber : rhenald kasali
More about → Ayah.. Ibu.. Jangan Berikan Aku Kemudahan

LUAR BIASA... !! The Power Of 20 Ribu....

LUAR BIASA... !! The Power Of 20 Ribu....


Halo sahabat 4liputan semua apa kabar ? Mau sharing tips ke kalian yang orangnya TIPE GAK BISA NABUNG, gak bisa liat duit nganggur di dompet.. Yuk coba tips ini..

Tips 1

Jangan punya cash , simpen di bank, asuransi, tabungan dll ambil secukupnya.

Tips 2

Ikuti gerakan menabung 20rb! Jadi setiap kamu KETEMU UANG 20rb itu adalah jatah tabungan (Entah itu kembalian indomaret, dikasih, gajian dll) KENAPA 20rb? Karena 20rb jarang dapetnya kan. Jadi yang nabung gak merasa berat. Terus misal kamu sudah kumpulin 5 lembar aja udah 100rb lo. Jadi kamu juga mendapat sugesti uang numpuk banyak jadi lega hati ini. Lalu untuk menyimpannya kamu taruh di tempat air mineral seperti foto diatas atau bisa toples yang transparan.. Jadi bisa semangat liat yang ijo-ijo kan.. Kalau sudah terkumpul baru deh dibuat modal atau apa ajalah sesuai keinginanmu..

Okeh deh semoga bermanfaat ya… Cara ini terinspirasi oleh suhu IphooSantosa dan sudah dilakukan selama setahun, liat deh gambar diatas udah cukup banyak kan simpenan uangnya.. Ayo pada praktek dan sama-sama merasakan #thepowerof20rb

Sumber bobobibi
More about → LUAR BIASA... !! The Power Of 20 Ribu....

Rabu, 14 Oktober 2015

Fantastiss !! Tanaman ini Menghilangkan Kanker Payudara Hanya Butuh 16 Jam...

Fantastiss !! Tanaman ini Menghilangkan Kanker Payudara Hanya Butuh 16 Jam...


Sahabat 4Liputan - Menurut riset yang diterbitkan oleh Life Science, tanaman ini sudah dipakai dalam penyembuhan China dan dapat membunuh 98 % beberapa sel kanker payudara cuma kurun waktu kurang dari 16 jam.

Bila tanaman ini dipakai tanpa ada kombinasi bahan yang lain, dapat menurunkan sebesar 98 % dari beberapa sel kanker payudara, namun bila tanaman ini digabungkan dengan tanaman apsintus, hasilnya akan mengikis nyaris sepenuhnya dari sel-sel kanker di badan Anda.

Di masa lalu, tanaman ini dipakai juga sebagai obat antimalaria yang kuat, serta saat ini, tanaman ini sudah dapat dibuktikan secara efisien dapat melawan sel kanker juga. Lalu, tanaman ajaib apakah itu?

Merupakan artemisinin, tanaman ini adalah turunan dari tanaman apsintus (Artemisia annua). Terdapat beberapa riset yang menunjukkan bahwa, artemisinin dengan cara efisien bisa mengobati penyakit. Ekstrak tanaman ini sudah dipakai di China untuk melawan penyakit malaria sepanjang beberapa ribu th.. The bioengineers Henry Lai serta Narendra Singh dari University of Washington, Seattle, yaitu dua ilmuwan yang pertama kalinya menemukan hal semacam ini. Hasil riset mereka sudah menunjukkan bahwa sel kanker bakal mengalami apoptosis (hancur dengan sendirinya).

Hingga sekarang ini, sangatlah susah untuk memperoleh ekstrak tanaman ini dengan harga rendah. Namun, dengan meningkatnya keinginan atas tanaman ini, harga yang di tawarkan perlahan-lahan mulai dapat di terima orang-orang. Produsen farmasi Perancis " Sanofi " berupaya menghasilkan seputar 50-60 ton artemisinin tiap-tiap tahunnya, serta mengharapkan jumlah itu bisa memenuhi keinginan pasar dunia.
More about → Fantastiss !! Tanaman ini Menghilangkan Kanker Payudara Hanya Butuh 16 Jam...

Minggu, 11 Oktober 2015

Kenapa Harus Memakan Semut Jepang ?? Bagaimana Menurut Islam ?? Silahkan Disimak....

Kenappa Harus Memakan Semut Jepang ?? Bagaimana Menurut Islam ?? Silahkan Disimak....


Assalamu’alaikum warahmatullah…

Mau tanya ustad semut jepang sekarang lagi populer untuk mengobati penyakit seperti diabetes, kolestrol, stroke dsb. Sebenarnya semut jepang ini bukanlah sejenis semut melainkan seperti serangga atau kutu.
Yang adi pertanyaan apa hukum memakan binatang kecil seperti itu?

Dari Aji

Jawaban:

Wa ‘alaikumus salam wa rahmatullah wa barakatuh

Bismillah was shalatu was salamu ‘ala Rasulillah, wa ba’du,

Semut jepang, kumbang, serangga, masuk dalam kategori hewan hasyarat.

Karena itu, kajian kita akan difokuskan seputar hukum makan hasyarat.

Salah satu dalil yang menjadi batasan dalam hal ini adalah firman Allah,

وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ

“Dia menghalalkan untuk mereka (umatnya) hal-hal yang baik (thayibat) dan mengharamkan untuk mereka al-makanan yang menjijikkan (Khabaits).” (QS. al-A’raf: 157).

Salah satu cara Allah memuliakan orang mukmin, Allah mengarahkan mereka untuk hanya makan yang thayyibat,

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ

“Hai orang yang beriman, makanlah at-Tahyibat (makanan yang baik).” (al-Baqarah: 172)

Hasyarat Menjijikkan?

Apakah hasyarat termasuk makanan yang halal, ataukah haram, di sana ada 2 pendapat ulama,

Pertama, haram makan hasyarat, karena termasuk khabaits, sesuatu yang menjijikkan jika dikonsumsi

Ini merupakan pendapat jumhur ulama di kalangan Hanafiyah, sebagian Malikiyah, Syafiiyah, dan Hambali.

Mereka beralasan bahwa serangga, kumbang dan sebangsanya termasuk binatang menjijikkan bagi manusia yang tabiatnya masih sehat.

Dalam Badai Shanai’ – fiqh hanafi – dinyatakan,

والذباب والعنكبوت والعضابة والخنفساء والبغاثة والعقرب.ونحوها لا يحل أكله ..؛ لأنها من الخبائث لاستبعاد الطباع السليمة إياها

Lalat, laba-laba, kumbang, …, kala jengking atau semacamnya, tidak halal dimakan…, karena termasuk sesuatu yang menjijikkan (khabaits). Tabiat manusia yang masih sehat, akan merasa jijik dengannya. (Badai as-Shana’I, 5/36).

Dalam Fiqh al-Islami, Dr. Wahbah Zuhaili menyatakan,

ويحرم أكل حشرات الأرض صغار دوابها كالعقرب والثعبان والفأرة والنمل والنحل لسُّميتها واستخباث الطباع السليمة لها

Haram makan hasyarat di tanah, yaitu binatang-binatang kecil, seperti kalajengking, ular, tikus, semut, dan lebah, karena bahaya bisanya dan tabiat manusia yang sehat, akan merasa jijik dengannya. (al-Fiqh al-Islami wa Adillatuha, 4/146)

Kedua, pendapat Imam Malik

Imam Malik dan beberapa ulama malikiyah, membolehkan makan hasyarat. Diqiyaskan dengan belalang.

Al-Baji – ulama Malikiyah – mengatakan,

قال ابن حبيبٍ: كان مالكٌ وغيره يقول: من احتاج إلى أكل شيءٍ من الخشاش لدواءٍ أو غيره فلا بأس به إذا ذُكِّيَ كما يُذَكَّى الجراد كالخنفساء والعقرب وبنات وردان والعقربان والجندب والزنبور واليعسوب والذَّرِّ والنمل والسوس والحِلْم والدود والبعوض والذباب وما أشبه ذلك

Kata Ibnu Habib, bahwa Imam Malik dan ulama lainnya mengatakan,

Siapa yang butuh makan serangga untuk obat atau yang lainnya, hukumnya dibolehkan, apabila disembelih sebagaimana menyebelih belalang. Seperti serangga, kalajengking, kumbang, tawon tabuhan, capung, semut, kepik, ulat, nyamuk, lalat, atau yang semacamnya. (al-Muntaqa Syarh Muwatha’, 3/129).

Tarjih:

Dari keterangan di atas, pendapat yang lebih mendekati adalah pendapat jumhur ulama. Karena beberapa alasan,

Pertama, serangga tidak bisa disembelih. Karena menyembelih ada standarnya. Menyembelih dalam kondisi normal hanya bisa dilakukan di leher, baik pangkal maupun ujung. Sementara serangga tidak bisa disembelih, karena kebanyakan tidak ada lehernya.

Kedua, setiap binatang yang tidak bisa disembelih, status matinya dihukumi bangkai.

Ketiga, qiyas serangga dengan belalang jelas tidak tepat. Termasuk qiyas ma’al fariq (analogi dua hal yang beda).

Jika Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam menghalalkan bangkai belalang, ini tidak bisa diqiyaskan. Karena statusnya di sini rukhshah. Dan rukhshah tidak bisa melebar.

Dalam kadiah masyhur dari Imam as-Syafii, beliau mengatakan,

الرخص لا يتعدى بها محلها

Rukhshah itu tidak bisa melebar dari cakupannya. (al-Bahr al-Muhith, 7/75).

Berobat dengan yang Haram

Setiap yang haram, tidak boleh digunakan untuk obat.

Pertama, menggunakan obat bukan termasuk perkara dharurat yang membolehkan mengkonsumsi yang haram. Karena tidak ada jaminan, berobat dengan barang haram akan menghasilkan kesembuhan.

Kedua, obat itu ada banyak pilihan. Sehingga ketika ada obat yang dilarang, dia bisa beralih ke obat yang lain.

Ketiga, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melarang berobat dengan sesuatu yang haram. Beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

إِنَّ اللَّهَ أَنْزَلَ الدَّاءَ وَالدَّوَاءَ وَجَعَلَ لِكُلِّ دَاءٍ دَوَاءً فَتَدَاوَوْا وَلاَ تَدَاوَوْا بِحَرَامٍ

Sesungguhnya Allah menurunkan penyakit dan obat. Dan Allah jadikan setiap penyakit ada obatnya. Karena itu, berobatlah kalian, dan jangan berobat dengan sesuatu yang haram. (HR. Abu Daud 3876 )

Dari keterangan di atas, kami tidak merekomendasikan menggunakan semut jepang sebagai obat.

Allahu a’lam.

Dijawab oleh Ustadz Ammi Nur Baits (Dewan Pembina Konsultasisyariah[dot]com)
More about → Kenapa Harus Memakan Semut Jepang ?? Bagaimana Menurut Islam ?? Silahkan Disimak....

Senin, 05 Oktober 2015

Kamu ingin Langsing Seperti wanita Jepang ?? Ini 8 Makanan Yang...

Kamu ingin Langsing Seperti wanita Jepang ?? Ini 8 Makanan Yang...


Salah besar jika Anda berpikir bahwa wanita Jepang langsing karena berdiet
mati-matian. Sebaliknya, mereka justru terobsesi pada makanan. Orang Jepang bahkan disebut sebagai  food utopia. Di sepanjang jalan atau di toserba, beragam makanan dijual. Tapi bila mereka begitu senang makan, bagaimana mungkin bisa tetap langsing, sehat, dan panjang umur? Ternyata, rahasianya ada di balik dapur wanita Jepang.

Rahasia 1: 
Menu harian orang Jepang terdiri dari ikan, kedelai, nasi, sayur, dan buah.
Hidangan rumahan klasik ala Jepang terdiri dari ikan panggang, semangkuk nasi, sayur, seporsi sup miso, buah potong sebagai penutup, dan secangkir teh hijau hangat. Tingkat konsumsi ikan dan kedelai di Jepang sangat tinggi. Mereka juga tergila-gila pada sayuran segar. Favorit mereka adalah brokoli, tauge, kol, dan rumput laut yang bergizi tinggi.
Daging termasuk jarang dikonsumsi. Dan bila dijadikan lauk utama, daging dipotong tipis- tipis dan disajikan secukupnya saja. Karena itu hidangan Jepang lebih rendah lemak (terutama lemak jenuh) dan lebih tinggi lemak baik, seperti lemak omega-3 dari ikan. Mereka juga jarang menyantap makanan cepat saji. Susu, mentega, keju, dan pasta kadang-kadang disajikan di rumah, tapi tidak berlimpah.

Rahasia 2: 
Wanita Jepang makan dalam porsi kecil.
Sejak kecil, orang Jepang dibiasakan makan dalam porsi kecil. Di sana ada peribahasa: 'Hara hachi bunme', yang artinya 'makanlah sampai 80% kenyang saja.' Mereka juga makan perlahan-lahan, tidak terburu-buru, karena setiap suap harus dinikmati. Setiap hidangan pun disajikan dalam piring atau mangkuk kecil. Selain bisa mengurangi besarnya porsi makan, cara ini juga memperindah tampilan hidangan.

Rahasia 3: 
Makanan Jepang sangat ringan. 
Daripada menggoreng atau memanggang makanan di oven, wanita Jepang lebih suka mengukus, menumis, merebus, atau memanggang di atas wajan bergelombang. Keuntungannya, zat-zat dalam bahan makanan tidak rusak. Apalagi, Jepang juga terkenal dengan makanan mentahnya, seperti sashimi. Selain itu,  makanan Jepang tidak banyak memakai bumbu, krim, atau saus. 'Misi' utama orang Jepang terhadap makanan adalah lebih menekankan keindahan alami dan warna, serta membiarkan rasa asli makanan keluar. Daripada menggunakan lemak hewani, mentega, atau minyak yang 'berat', wanita Jepang biasa memasak dengan sedikit minyak kanola atau dashi  (kaldu dari ikan dan tumbuhan laut).

Rahasia 4: 
Nasi.
Seperti kita di Indonesia, orang Jepang juga penggemar nasi. Namun, porsinya sedang, tidak berlebihan. Dengan makan nasi, mereka bisa menghindari makan terlalu banyak roti atau camilan manis.Zaman dulu, orang Jepang adalah pemakan nasi merah yang lebih menyehatkan karena tinggi serat. Seiring berlalunya waktu, mereka beralih ke nasi putih. Namun tren terkini menunjukkan wanita Jepang mulai kembali ke nasi merah. Di restoran dan toko-toko bahan makanan, nasi merah dan beras merah semakin mudah dijumpai.

Rahasia 5: 
Wanita Jepang selalu sarapan sehat.
Di Jepang, sarapan adalah paling penting, bahkan porsinya seringkali lebih besar daripada
makan siang atau malam. Setiap pagi, ribuan wanita Jepang menyiapkan sarapan bagi diri sendiri dan keluarga. Sarapan klasik ala Jepang terdiri dari teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu dan bawang bombay, rumput laut (nori), dan  sedikit omelet atau sepotong ikan panggang. Menu sarapan ini bisa memberi energi dan nutrisi yang cukup tinggi. Selain itu, sarapan akan mencegah orang untuk makan siang berlebihan.    

Rahasia 6: 
Wanita Jepang senang mengudap ... tapi dengan cara khusus.
Meskipun selalu makan makanan sehat, wanita Jepang ternyata juga suka ngemil. Mereka
menggemari cokelat, pastry, es krim, cracker beras, dan kue kacang merah. Namun, mereka tidak mengudap terus-menerus. Selain itu, porsinya juga kecil. Kue-kue di Jepang kebanyakan memang berukuran kecil (3 sentimeter persegi) dan dikemas satu-satu. Dengan begitu, wanita Jepang terbiasa makan satu atau dua kue saja dan menyimpan sisanya untuk dimakan nanti. Di sebuah toserba di Tokyo bahkan ada Bank Cokelat, yang menerima  titipan cokelat, dan menyimpannya di tempat bersuhu tertentu. Cokelat itu bisa diambil kapan pun Anda mau.

Rahasia 7: 
Wanita Jepang punya 'hubungan istimewa' dengan makanan.
Wanita Jepang tidak senang berdiet. Bukan karena makanan mereka sehari-hari sudah menyehatkan, tetapi karena mereka punya cara pandang sendiri dalam hal makanan. Mereka tidak mengaitkan makanan dengan masalah tubuh gemuk atau langsing. Sebaliknya, wanita Jepang punya 'hubungan sehat' dengan makanan. Mereka menikmati keragaman makanan dan tidak pusing membatasi apa yang boleh dimakan dan tidak, atau yang menggemukkan dan tidak. Jangan mengira tubuh wanita Jepang langsing dan sehat hanya karena faktor genetik. Penelitian Menzies School of Health Research di Australia membuktikan bahwa orang Jepang yang menerapkan gaya hidup Barat, sama berisikonya menderita penyakit jantung dan kanker.

Rahasia 8:
Orang Jepang banyak berjalan kaki. 
Bagi orang Jepang, memiliki mobil sendiri justru akan menguras biaya sangat mahal. Oleh karena itu, mereka berjalan kaki dari stasiun ke stasiun kereta, dan dengan kecepatan lumayan tinggi. Dengan begitu,kalori mereka selalu terbakar maksimal.

Yuuk Bantu Sebarin ini .....
More about → Kamu ingin Langsing Seperti wanita Jepang ?? Ini 8 Makanan Yang...

Sabtu, 03 Oktober 2015

Gak Ingin Anak Sakit-sakitan ?? Baca Ini !!

Gak Ingin Anak Sakit-sakitan ?? Baca Ini !!


Agar tubuh sehat, Anda juga perlu mengetahui berbagai rahasia makan sehat.

Makan lebih sedikit. “Kalori adalah problema terbesar bagi setiap orang,” kata Marion Nestle dari NYU. “Kalori itu harus diawasi lebih daripada kandungan karbo atau lemak yang sah-sah saja dikonsumsi. Ingat, kegemukan adalah momok kesehatan.”

Berbasis tumbuhan. Diet tersehat di dunia berbasis whole grain, sayur, buah, kacang-kacangan, biji-bijian, serta ditambah makanan hewani. Bagaimana cara mengaturnya? Penuhi 2/3 dari piring Anda dengan makanan berbasis tumbuhan, dan sisanya makanan berbasis hewani.

Makan yang utuh. Berikan anak buah utuh. Ia akan mendapat begitu banyak zat gizi yang tidak bakal muncul dalam jus buah.

Musti bervariasi. Ketika memilih buah dan sayur, pilihlah yang berwarna: merah, orange, kuning, ungu, bahkan biru. Khusus sayur, sebaiknya pilih gabungan dari hijau tua, orange, merah, kuning, serta ungu.

Jaga benar porsi. Ingat, makanan yang katanya “oke untukmu” juga mengandung kalori! Dan makin kaya kalori makanan – ingat saja makanan yang digoreng dan bergula – ini berarti makin cepat pula Anda menelan setumpukan kalori. Pada usia 5 tahun, kebanyakan akan mengikuti dan menyantap menyajikan porsi yang kini lebih besar. Jadi, jagalah agar porsi makannya tetap khusus untuk anak. Aturan gampangnya begini: satu sendok makan per tahun per makanan. Tempatkan saja makanan dalam piring, dan kalau bisa hindari model sharing makanan. Kalau ke restoran, hindari pesanan ekstra yang tidak perlu. Tahu kan siapa yang bakal ketiban pulung menghabiskan chips?
More about → Gak Ingin Anak Sakit-sakitan ?? Baca Ini !!

Jumat, 02 Oktober 2015

Terbongkar !! Inilah 11 Bumbu Rahasia KFC

Terbongkar !! Inilah 11 Bumbu Rahasia KFC


Sahabat 4Liputan - Siapa tak kenal ayam goreng Kentucky Fried Chicken (KFC)? Rahasia lezatnya tersimpan di 11 bumbu racikan rahasia milik Kolonel Sanders. Sayangnya bukan rahasia lagi, sebab seorang warga AS berhasil memecahkan kombinasi itu.

Pria itu bernama Ron Douglas dan ia bukan seorang koki profesional. Ia terobsesi membongakar 11 bumbu dan rempah rahasia KFC yang diciptakan Kolonel Harland David Sanders pada 1935 itu dan bahkan merelakan pekerjaannya sebagai Manajer Keuangan di JPMorgan di Wall Street pada tahun 2007. Akhirnya, perjuangan tahunan itu membuahkan hasil.

"Akhirnya saya menemukan kombinasi yang identik dengan racikan KFC alias Kolonel Sanders," ujar Ron girang, seperti dikutip news.com, dan kini, ia telah menerbitkan sebuah buku khusus yang membongkar rahasia terdalam franchise asal AS tersebut.

Eksperimen Ron tak mudah, dengan ratusan bumbu serta rempah yang dikenal dunia, ia harus menjajal jutaan kombinasi untuk mendepatkan rasa yang tepat. Pada suatu masa, Ron merasa sangat putus asa dengan isi Original Recipe KFC itu dan berusaha menyogok salah satu kokinya.

"Tapi ia tak mau mengatakannya kepada saya," lanjut Ron. Namun saat melakukannya, ia mengetahui ada banyak orang di internet yang mencoba melakukan hal sama dengannya. Sejak itulah ia membuka sebuah situs khusus yang berdedikasi untuk membongkar rahasia KFC, serta mundur dari jabatannya di Wall Street.

Komunitas itu hanya mengandalkan beberapa penggemar makanan dan pengkritik rasa. Ron mempekerjakan berbeapa koki untuk bereksperimen dengan bumbu-bumbu tersebut. Buku yang ia terbitkan, America"s Most Wanted Recipes, yang memuat resep rahasia KFC pun menjadi bestseller di AS.

Resep Masakan " KFC Extra Crispy :

1 ekor ayam utuh potong2 menjadi beberapa bagian
6-8 cangkir shortening ( minyak beku )

Bahan-bahannya :

1 butir telu yang sedang besarnya
1 cangkir susu
2 cangkir tepung serba guna
2 1/2 sendok teh garam
3/4 sendok teh merica bubuk
3/4 sendok teh MSG
1/8 sendok teh Bawang Putih bubuk
1/8 sendok teh soda kue

Cara membuat :


  • Buang gelambir2 lemak yang terdapat pada ayam.
  • Panaskan miyak terlebih dahulu didalam- wajan atau wadah untuk menggoreng sampai panasnya mencapai 350 derajat{dikira2 aja panasnya)
  • Campurkan susu dan telur. Aduk2 biar rata. Sisihkan
  • Campurkan tepung, garam, lada , MSG, bawang putih bubuk dan soda kue
  • Letakkan masing-masing potongan ayam ke serbet agar kelebihan cairan dari ayam bisa dihilangkan.
  • Celupkan potongan2 ayam tersebut kedalam campuran telur dan susu lalu guling2kan ayam dengan campuran tepung kering, celupkan kembali ke dalam campuran telur dan susu, lalu guling2kan kembali
  • Amati masing-masing potongan ayam apakah sudah berlapis tepung dengan baik.
  • Sisihkan ayam yang sudah terlapis tepung pada piring
  • Masukan potongan2 ayam yang sudah terlapis tepung kedalam miyak yang sudah panas tadi
  • Gorenglah minimal 4 potong ayam selama 12-15 menit, atau sampai kecoklatan


Kini anda bisa membuat KFC anda sendiri :)
Yukk bantu sebarin ini....
More about → Terbongkar !! Inilah 11 Bumbu Rahasia KFC

Selasa, 29 September 2015

Wahai Pasangan Yang Akan Menikah !! Lihatlah Ini.. Yang Harus Dilakukan Setelah Akad Nikah Selesai !!

Wahai Pasangan Yang Akan Menikah !! Lihatlah Ini.. Yang Harus Dilakukan Setelah Akad Nikah Selesai !!


Mendoakan Istri dan Shalat Dua Rakaat Setelah Ijab Kabul Dianjurkan bagi seorang suami setelah melangsungkan akad nikahnya untuk meletakkan tangannya di kening istrinya sambil berdoa,” Allahumma Innii Asaluka Min Khoiriha wa Khoiri Ma Jabaltaha Alaihi. Wa Audzu bika Min Syarri wa Syarri Ma Jabaltaha Alaih"

Wahai Allah sesungguhnya aku memohon kepada-Mu kebaikannya dan kebaikan dari apa yang Engkau berikan kepadanya serta Aku berlindung kepada- Mu daripada keburukannya dan keburukan yang Engkau berikan kepadanya..”

Selain itu dianjurkan bagi mereka berdua untuk melaksanakan shalat dua rakaat dan berdoa kepada Allah agar diberikan kebaikan dan dihindarkan dari keburukan. Diriwayatkan Ibnu Syaibah dari Ibnu Masud, dia mengatakan kepada Abi Huraiz,”Perintahkan dia untuk shalat dua rakaat dibelakang (suaminya) dan berdoa,”Allahumma Barik Lii fii Ahlii dan Barik Lahum fii. Allahummajma’  ainanaa Ma Jama’ta bi Khoirin wa Farriq Bainana idza Farroqta bi Khoirin"

Wahai Allah berkahilah aku didalam keluargaku dan berkahilah mereka didalam diriku. Wahai Allah satukanlah kami dengan kebaikan dan pisahkanlah kami jika Engkau menghendaki (kami) berpisah dengan kebaikan pula.”

Dari Syaqiq berkata,”Datang seorang laki-laki yang dipanggil dengan Abu Huraiz lalu dia berkata kepada Ibnu Mas’ud,’Sesungguhnya aku menikahi seorang budak perempuan perawan. Sesungguhnya aku takut dia akan membenciku.’ Lalu Abdullah (bin Mas’ud) mengatakan, ’Seungguhnya rasa cinta berasal dari Allah dan kebencian dari setan yang ingin menjadikan kebencian kepada kalian terhadap apa-apa yang dihalalkan Allah. maka jika dia mendatangimu
maka shalatlah dua rakaat dibelakangmu.” (Dikeluarkan oleh Ibnu Abi Syaibah)

Jika seorang wanita yang baru melangsungkan akad nikah sedang dalam keadaan haidh maka
cukuplah dirinya dan suaminya berdoa kepada Allah swt meminta kebaikan dari-Nya bagi mereka berdua dan keluarganya.

Wallahu A’lam....
More about → Wahai Pasangan Yang Akan Menikah !! Lihatlah Ini.. Yang Harus Dilakukan Setelah Akad Nikah Selesai !!

Ini Hukumnya Berwudhu Di Kamar Mandi yang Ada WC-nya !!

Ini Hukumnya Berwudhu Di Kamar Mandi yang Ada WC-nya !!


Sahabat 4Liputan - Pada dasarnya tidak ada larangan berwudhu di kamar mandi. Namun yang menjadi masalah adalah terkait dengan pembacaan basmalah sebelum berwudhu di dalam kamar mandi yang ada WC-nya. Karena membaca basmalah disyariatkan sebelum melakukan segala hal yang penting (baik).

Rasulullah saw bersabda, “Segala urusan penting yang tidak dimulai dengan basmalah, maka ia terputus.” (HR Abu Daud). Rasulullah saw. juga bersabda, “Tidak ada wudhu bagi yang tidak menyebut nama Allah di dalamnya.” (HR Abu Daud). Dari kedua hadis ini sebagian ulama berpandangan bahwa membaca basmalah sebelum wudhu adalah wajib, sementara sebagian lagi berpandangan bahwa ia merupakan sunnah.

Sementara itu dalam hadits lain, yang diriwayatkan oleh Anas bin Malik ra. disebutkan bahwa Rasulullah saw. bila hendak masuk ke tempat buang air (khala’) melepas cincinnya. (HR. Abu Dawud, Turmudzi, Nasa’i dan Ibnu Majah). Rasulullah saw. melepas cincinnya karena padanya tertulis kalimat “Muhammadur Rasulullah”. Kalau lafadz Allah saja tidak boleh dibawa ke dalam toilet apalagi membacanya.

Berdasarkan dalil-dalil di atas, maka bagi yang menganggap bacaan basmalah sebagai sunnah, boleh tidak dibaca jika berwudhu di kamar kecil, terutama jika kamar kecilnya sangat kotor. Namun, bagi mereka yang menganggap membaca basmalah adalah wajib hukumnya, maka sebaiknya dibaca dengan sirr (di dalam hati), atau dibaca sebelum masuk kamar mandi, atau kalau kamar mandinya bersih boleh juga dibaca dengan suara jahr (terdengar).

Lantas bagaimana dengan doa sesudah wudhu? Sebaiknya dibaca di luar kamar mandi. Jadi kesimpulannya, boleh berwudhu di kamar mandi dengan ketentuan seperti di atas.
More about → Ini Hukumnya Berwudhu Di Kamar Mandi yang Ada WC-nya !!

Kamis, 24 September 2015

9 Jurus Wajib Pembangkit Semangat Di Pagi Hari

9 Jurus Wajib Pembangkit Semangat Di Pagi Hari


Sahabat 4Liputan - Pagi hari memang sering membuat kita malas, tapi jangan salah pagi hari sangat bermanfaat untuk tubuh kita dalam penyegaran .

Dikutip dari laman Curious Facts, berikut sembilan hal yang wajib kamu lakukan sebelum jam sepuluh pagi, mulai dari bangun tidur.

1. Meditasi
Ya, meditasi atau semacam menarik napas dalam dan pelan secara sederhana, mampu memulai harimu dengan tenang. Jadi, kalau bangun tidur, jangan langsung cek handphone atau laptop, ya. Terburu stres nanti.

2. Bersyukur
Bersyukur adalah cara kamu untuk berbahagia. Dengan memikirkan semua anugerah yang telah diberikan Tuhan, kamu akan menyadari bahwa betapa beruntungnya kamu. Dengan begitu, kamu bisa lebih semangat lagi menjalani hari.

3. Melakukan perencanaan
Membuat rencana kegiatan yang akan dilakukan seharian itu perlu, supaya kamu tidak kelabakan ketika menghadapi sesuatu. Namun begitu, kamu juga harus memikirkan peluang hal yang tidak diinginkan terjadi. Belajarlah untuk luwes dan melakukan pekerjaan serius tapi santai dan santai tapi serius.

4. Hidrasikan tubuh
Maksudnya adalah ketika habis bangun tidur, segeralah minum. Tubuh selama tidur itu kekurangan cairan. Menurut Donna Gates, penulis buku The Body Ecology Diet, kamu perlu minum air berkualitas setengah dari keseluruhan asupan air harian selama pertengahan pagi.

Minum akan mengusir racun dan membuatmu tidak mudah lapar paska bangun tidur, sekaligus bisa mengurangi sakit kepala.

5. Peregangan
Olah raga ringan ini akan sangat membantumu melepaskan pegal-pegal, meningkatkan kelenturan, memperlancar sirkulasi darah dan udara dalam tubuh, memperbaiki postur tubuh, dan menghindari stres yang bisa saja terjadi seharian.

6. Mendengarkan musik
Penelitian pada tahun 2013 menunjukkan bahwa musik dapat membuatmu bernuansa hati bagus. Para partisipan menyatakan bahwa dua keuntungan mendengarkan musik adalah regulasi suasana hati yang bagus dan self-awareness atau kesadaran diri.

Kalau kamu rutin mendengarkan musik kesukaan kamu, itu akan membuat lebih termotivasi, performa kamu keren, dan bisa saja kamu mengakhiri hari dengan tidur nyenyak karena seharian bahagia.

7. Tersenyum
Yups, belajarlah tersenyum pada diri sendiri di depan cermin paska bangun pagi. Percaya atau tidak, senyuman itu akan membuatmu selalu bersemangat dan berpikir positif.

Selanjutnya, tersenyumlah pada orang sekitar kala sudah keluar dari rumah. Dengan begitu, orang akan merasa hatimu baik dan memiliki kepercayaan padamu, entah dalam apa pun itu.

8. Membereskan semua pekerjaan
Kebiasaan menunda pekerjaan jangan dipelihara ya, guys. Penundaan akan bikin kamu kelabakan, cemas, bahkan stres. Belum lagi kalau hasilnya tak maksimal.

Dengan segera menuntaskan pekerjaan tepat waktu, kamu bisa mengerjakan tugas selanjutnya dengan tenang. Pun beristirahat dengan nyaman.

9. Melakukan tugas terberat lebih dulu
Kebanyakan kita melakukan pekerjaan yang mudah dulu dengan alasan cepat selesai. Padahal, kalau kita mendahulukan pekerjaan yang sulit dan berhasil, kita akan merasa bangga bahwa satu tantangan telah terlewati. Dengan begitu, kita tak akan gentar lagi menghadapi kesulitan yang kita temui.

Siap gak untuk melakukan ? Ayo semangat .

Semoga bermanfaat ! Silahkan bagikan .
More about → 9 Jurus Wajib Pembangkit Semangat Di Pagi Hari

Selasa, 22 September 2015

[ Resep ] Mengurangi Batuk Pilek Dengan Bubur Ayam

[ Resep ] Mengurangi Batuk Pilek Dengan Bubur Ayam


Bahan Membuat Bubur Ayam Oriental :
250 gr beras, cuci bersih
1000 mi air
750 gr ayam kampung
1/2 sdt merica bubuk
4 siung bawang putih, memarkan
Seruas jari jahe, memarkan
1 sdt garam (secukupnya)
5 btr telur ayam kampung
2 sdm minyak goreng

Pelengkap Bubur Ayam Oriental :
5 cakwe, siap pakai, iris halus
2 sdm daun bawang iris
1 sdm bawang goreng
2 sdm kecap asin (secukupnya)

Cara Membuat Bubur Ayam Oriental :

  • Rebus ayam dengan 1 liter air dan sedikit garam.Setelah matang, angkat lalu tiriskan. Lepaskan daging ayam dari tulang, potong berbentuk dadu atau disuwir-suwir, sisihkan.
  • Tumis bawang putih dan jahe dengan minyak panas sampai harum, masukkan beras, merica, aduk rata selama 3 menit, angkat dari api.
  • Masukkan tumisan beras ke dalam sisa air rebusan ayam (kaldu), masak hingga menjadi bubur.
  • Masukkan potongan daging ayam rebus, merica, dan garam.
  • Siapkan mangkok, pecahkan telur lalu letakkan dalam mangkok. Tuang bubur panas-panas di atas telur.Taburi irisan cakwe, daun bawang/tongcay, bawang goreng dan kecap asin kalau kurang asin.
  • Sajikan selagi panas.


Untuk 5 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 331 Kal
Protein: 23,1 gr
Lemak: 9,0 gr
Karbohidrat: 39,7 gr
More about → [ Resep ] Mengurangi Batuk Pilek Dengan Bubur Ayam

Suami Tertarik Wanita Lain ?? Ini Tips Penangkal Dari Rasulullah SAW...

Suami Tertarik Wanita Lain ?? Ini Tips Penangkal Dari Rasulullah SAW...

Sahabat 4Liputan - Rumput tetangga kelihatan lebih hijau. Pepatah ini agaknya menggambarkan jika seorang pria yang telah menikah tertarik wanita yang lebih cantik, menarik dan tampak lebih dari segela hal daripada sang istri.

Lalu bagaimana pria muslim menghadapi godaan tersebut?

Godaan akan muncul dari mana saja, baik ketika di jalan, tempat kerja, Masjid atau di manapun seorang suami berada.

Tetapi kesetiaan yang kemudian menentukan keputusan seorang suami. Seperti kisah Rasulullah yang mencontohkannya dengan sangat baik.

Kala itu Rasulullah masuk ke Masjid Nabawi dalam keadaan rambut masih basah setelah mandi jinabat, kemudian Rasulullah mengatakan kepada para sahabat;

"Jika engkau melihat seorang wanita, lalu ia memikat hatimu, maka segeralah datangi istrimu. Sesungguhnya, istrimu memiliki seluruh hal seperti yang dimiliki oleh wanita itu."
(HR. Tirmidzi)

Tuntunan dari Rasulullah itu mengingat istri adalah seseorang yang halal dan telah mengikatkan janji kepada sang suami. Dan sejatinya selera seseorang akan cenderung sama, hanya ditutupi oleh godaan setan atas izin dari Allah.
More about → Suami Tertarik Wanita Lain ?? Ini Tips Penangkal Dari Rasulullah SAW...

Sabtu, 19 September 2015

5 Keajaiban Air Putih Untuk Tubuh

5 Keajaiban Air Putih Untuk Tubuh


Berapa Liter Anda Minum air putih hari ini? Banyak orang yang malas minum air putih dengan alasan rasanya hambar, membosankan dan bagi beberapa orang membuat mual. Padahal tak dipungkiri lagi, mencukupi kebutuhan tubuh akan air putih sangat penting bagi kesehatan.
Air membantu meningkatkan metabolisme yang nantinya akan mempengaruhi cara tubuh kita menangani produksi energi dan penyimpanan lemak. Selain itu, masih banyak manfaat besar lainnya dari air putih. Sheela Krishnaswarmy, konsultan diet dan kesehatan memaparkan lima fakta kesehatan tentang air putih, seperti dilansir oleh Health Me Up.

1. Mengerti Jumlah Ideal Air yang Harus Diminum Setiap Hari
Tidak ada ukuran ‘ideal’ atau ukuran tetap jumlah air yang sesuai untuk dikonsumsi semua orang setiap hari. Nyatanya, kebutuhan orang akan air putih tidak selalu sama. Umumnya banyak orang menyarankan untuk minum sedikitnya delapan gelas per hari. Namun itu bisa saja kurang atau bahkan berlebih. Sebagai patokan, 30 ml air per kilogram berat badan akan mencukupi kebutuhan normal orang dewasa sehat. Faktor lain yang mempengaruhi jumlah asupan air adalah iklim, penyakit, usia, rasa haus, aktivitas fisik, dan sebagainya. Misalnya, olahragawan membutuhkan lebih banyak konsumsi air daripada yang bukan atlet.


2. Perawatan Menyeluruh
Air merupakan bagian dari sel tubuh dan harus selalu dijaga kecukupannya. Berbeda dengan rasa haus akan minuman dingin yang berguna mengatur suhu tubuh, meminum air akan membantu kita membuang keluar toksin-toksin dan 'limbah' pada ginjal, menjaga membrane mukosa tetap lembab, membantu pencernaan, melumasi sendi, menjaga kekentalan darah serta melembabkan kulit.

3. Air Dapat Mencegah Penyakit
Air dapat membantu mencegah konstipasi (sembelit) dengan menjadikan tinja lebih lunak sehingga mudah untuk dibuang dari usus. Air juga berguna untuk mencegah infeksi saluran kemih, mencegah terjadinya keriput dengan membuat kulit tetap lembab dan mencegah infeksi. Air juga berguna untuk mencegah alergi dengan menjaga selaput lendir, tenggorokan, hidung dan mata tetap lembab. Asupan air yang cukup dapat mencegah dehidrasi dan efek buruk yang dihasilkannya.

4. Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Asupan Air Melalui Makanan
Anda bisa mengombinasikan air putih dengan substansi lain untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Misalnya saja sari jeruk nipis segar, jus buah alami, air kelapa, susu tawar dan sup bening. Beberapa jenis buah dan sayuran juga kaya akan kandungan air yang akan membantu Anda meningkatkan hidrasi tubuh, terutama di musim panas yang kering. Beberapa makanan yang bisa merehidrasi tubuh adalah ketimun, melon, semangka, tomat dan seledri.

5. Air dan Penurunan Berat Badan
Meminum air sebelum makan mampu menekan nafsu makan, sehingga Anda akan makan lebih sedikit. Namun, hal ini tidak langsung berpengaruh pada penurunan berat badan. Menurunkan berat badan membutuhkan usaha yang dibarengi asupan makan seimbang serta aktivitas fisik. Terlebih lagi, air tidak memiliki kalori dan dapat menciptakan rasa kenyang yang secara langsung ikut memengaruhi proses diet Anda.

sumber : wolipop
More about → 5 Keajaiban Air Putih Untuk Tubuh

Rabu, 16 September 2015

Qurban Kambing Secara Kolektif atau Bersama ?? Bolehkah ?? Inilah Penjelasan Yang Diberikan Para Ulama...

http://4liputan.blogspot.com/


Ketentuan Qurban Kambing
Seekor kambing hanya untuk qurban satu orang dan boleh pahalanya diniatkan untuk seluruh anggota keluarga meskipun jumlahnya banyak atau bahkan yang sudah meninggal dunia.

كَانَ الرَّجُلُ فِي عَهْدِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُضَحِّى بِالشَّاةِ عَنْهُ وَعَنْ أَهْلِ بَيْتِهِ

”Pada masa Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam ada seseorang (suami) menyembelih seekor kambing sebagai qurban bagi dirinya dan keluarganya.”[3]

Asy Syaukani mengatakan, “(Dari berbagai perselisihan ulama yang ada), yang benar, qurban kambing boleh diniatkan untuk satu keluarga walaupun dalam keluarga tersebut ada 100 jiwa atau lebih.”[4]

Ketentuan Qurban Sapi dan Unta
Seekor sapi boleh dijadikan qurban untuk 7 orang. Sedangkan seekor unta untuk 10 orang (atau 7 orang)[5]. Dari Ibnu Abbas radhiyallahu’anhu beliau mengatakan,

كُنَّا مَعَ رَسُولِ اللَّهِ -صلى الله عليه وسلم- فِى سَفَرٍ فَحَضَرَ الأَضْحَى فَاشْتَرَكْنَا فِى الْبَقَرَةِ سَبْعَةً وَفِى الْبَعِيرِ عَشَرَةً

”Dahulu kami penah bersafar bersama Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam lalu tibalah hari raya Idul Adha maka kami pun berserikat sepuluh orang untuk qurban seekor unta. Sedangkan untuk seekor sapi kami berserikat sebanyak tujuh orang.”[6]

Begitu pula dari orang yang ikut urunan qurban sapi atau unta, masing-masing boleh meniatkan untuk dirinya dan keluarganya. Perhatikan fatwa Al Lajnah Ad Da-imah berikut.

Soal pertama dari Fatwa Al Lajnah Ad Da-imah lil Buhuts ’Ilmiyah wal Ifta’ no. 8790

Soal: Bolehkah seorang muslim berqurban unta atau sapi untuk tujuh orang, lalu masing-masing meniatkan untuk orang tua, anak, kerabat, pengajar dan kaum muslimin lainnya. Apakah urunan tujuh orang tadi masing-masing diniatkan untuk satu orang saja (tanpa disertai lainnya) atau pahalanya boleh untuk yang lainnya?

Jawab: Yang diajarkan, unta dan sapi dibolehkan untuk tujuh orang. Setiap tujuh orang itu boleh meniatkan untuk dirinya sendiri dan anggota keluarganya.
Yang menandatangai fatwa ini:

Anggota: ’Abdullah bin Qu’ud, ’Abdullah bin Ghodyan
Wakil ketua: ’Abdur Rozaq ’Afifi
Ketua: ’Abdul ’Aziz bin ’Abdillah bin Baz[7]

Bagaimana Hukum Qurban Secara Kolektif (Bersama)?

Sebagaimana ketentuan di atas, satu kambing hanya boleh untuk satu orang (dan boleh diniatkan untuk anggota keluarga), satu sapi untuk tujuh orang (termasuk anggota keluarganya), dan satu unta untuk sepuluh orang (termasuk anggota keluarganya), lalu bagaimana jika 1 kambing dijadikan qurban untuk 10 orang atau untuk satu sekolahan (yang memiliki murid ratusan orang) atau satu desa? Ada yang melakukan seperti ini dengan alasan dana yang begitu terbatas.

Sebagai jawabannya, alangkah baiknya kita perhatikan fatwa ulama yang terhimpun dalam Al Lajnah Ad Da-imah (komisi fatwa di Saudi Arabia) mengenai hal ini.

Soal kedua dari Fatwa Al Lajnah Ad Da-imah lil Buhuts ’Ilmiyyah wal Ifta’ no. 3055

Soal: Ada seorang ayah yang meninggal dunia. Kemudian anaknya tersebut ingin berqurban untuk ayahnya. Namun ada yang menyarankan padanya, ”Engkau tidak boleh menyembelih unta untuk qurban satu orang. Sebaiknya yang disembelih adalah satu ekor kambing. Karena unta lebih utama dari kambing. Jadi yang mengatakan ”Sembelihlah unta”, itu keliru”. Karena apabila ingin berkurban dengan unta, maka harus dengan patungan bareng-bareng.

Jawab:
Boleh berkurban atas nama orang yang meninggal dunia, baik dengan satu kambing atau satu unta. Adapun orang yang mengatakan bahwa unta hanya boleh disembelih dengan patungan bareng-bareng, maka perkataan dia yang sebenarnya keliru. Akan tetapi, kambing tidak sah kecuali untuk satu orang dan shohibul qurban (orang yang berqurban) boleh meniatkan pahala qurban kambing tadi untuk anggota keluarganya. Adapun unta boleh untuk satu atau tujuh orang dengan bareng-bareng berqurban. Tujuh orang tadi nantinya boleh patungan dalam qurban satu unta. Sedangkan sapi, kasusnya sama dengan unta.

Hanya Allah yang memberi taufik. Shalawat dan salam kepada Nabi kita Muhammad, keluarga dan sahabatnya.

Yang menandatangai fatwa ini:

Anggota: ’Abdullah bin Qu’ud, ’Abdullah bin Ghodyan
Ketua: ’Abdul ’Aziz bin ’Abdillah bin Baz[8]

Dari penjelasan ini, maka kita bisa ambil beberapa pelajaran:
Seorang pelaku qurban dengan seekor kambing boleh mengatasnamakan qurbannya atas dirinya dan keluarganya.

Qurban dengan sapi atau unta boleh dipikul oleh tujuh orang.

Yang dimaksud kambing untuk satu orang, sapi dan unta untuk tujuh orang adalah dalam masalah orang yang menanggung pembiayaannya.

Tidak sah berqurban dengan seekor kambing secara kolektif/urunan lebih dari satu orang lalu diniatkan atas nama jama’ah, sekolah, RT atau desa. Kambing yang disembelih dengan cara seperti ini merupakan daging kambing biasa dan bukan daging qurban.

Solusi dalam Iuran Qurban

Solusi yang bisa kami tawarkan untuk masalah iuran hewan qurban secara patungan adalah dengan acara arisan qurban. Jadi setiap tahun beberapa orang bisa bergantian untuk berqurban. Di antara alasan dibolehkan hal ini karena sebagian ulama membolehkan berutang ketika melakukan qurban.
Imam Ahmad bin Hambal mengatakan tentang orang yang tidak mampu aqiqah, ”Jika seseorang tidak mampu aqiqah, maka hendaknya ia mencari utangan dan berharap Allah akan menolong melunasinya. Karena seperti ini akan menghidupkan ajaran Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam.”[9] Qurban sama halnya dengan aqiqah.

Sufyan Ats Tsauri mengatakan, ”Dulu Abu Hatim pernah mencari utangan dan beliau pun menggiring unta untuk disembelih. Lalu dikatakan padanya, ”Apakah betul engkau mencari utangan dan telah menggiring unta untuk disembelih?” Abu Hatim menjawab, ”Aku telah mendengar firman Allah,

لَكُمْ فِيهَا خَيْرٌ

”Kamu akan memperoleh kebaikan yang banyak padanya.” (QS. Al Hajj: 36)”[10]

Catatan:


  • Yang mengikuti arisan tersebut hendaknya orang yang berkemampuan karena yang namanya arisan berarti berutang.
  • Harga kambing bisa berubah setiap tahunnya. Oleh karena itu, arisan pada tahun pertama lebih baik setorannya dilebihkan dari perkiraan harga kambing untuk tahun tersebut.
  • Ketika menyembelih tetap mengatasnamakan individu (satu orang untuk kambing atau tujuh orang untuk sapi dan unta) dan bukan mengatasnamakan jama’ah atau kelompok arisan.
More about → Qurban Kambing Secara Kolektif atau Bersama ?? Bolehkah ?? Inilah Penjelasan Yang Diberikan Para Ulama...

Selasa, 15 September 2015

Inilah Buah Yang Dapat Membuat Gigi Kalian Putih Bak Mutiara..

Inilah Buah Yang Dapat Membuat Gigi Kalian Putih Bak Mutiara..


Sahabat 4Liputan - Untuk mendapatkan gigi putih bak mutiara dan senyum yang indah ikuti tips di bawah ini:

1. Konsumsi keju.
Konsumsilah keju Swiss atau cheddar sebelum makan, hal tersebut akan membantu menetralkan asam penyebab karang gigi.

2. Stroberi dan tomat.
Tomat dan stroberi merupakan buah yang menakjubkan untuk menjaga kesehatan mulut, karena keduanya kaya akan vitamin C. Keduanya mampu memutihkan gigi dan melembutkan karang gigi. Cukup gosokkan langsung tomat dan stroberi ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Anda dapat melakukan cara yang sama, menggunakan makanan lain yang juga kaya vitamin C, seperti jeruk nipis, jeruk, lemon, paprika dan pepaya. Setelah itu, bilas mulut Anda menggunakan campuran yang terbuat dari baking soda dan air hangat.

Berikut tips untuk menjaga kesehatan mulut:

  • Anda harus teratur menggunakan benang gigi.
  • Bersihkan mulut Anda secara alami menggunakan air liur yang dipicu dari makanan pedas yang akan menghasilkan kelenjar ludah.
  • Untuk mencegah bakteri berkembang biak, gosok gigi menggunakan kulit jeruk sebelum tidur tanpa dibilas.
  • Saat menyikat gigi, gunakan sikat gigi yang lembut dan buat gerakan vertikal. Pastikan untuk selalu membersihkan ruang antara gusi dan gigi.
More about → Inilah Buah Yang Dapat Membuat Gigi Kalian Putih Bak Mutiara..

6 Carah Ampuh Mengecilkan Perut Buncit

6 Carah Ampuh Mengecilkan Perut Buncit


Sahabat 4Liputan - Perut buncit umum berlangsung pada banyak orang, terlebih beberapa pria. Kondisi perut membuncit dapat berlangsung bukan hanya karena satu aspek saja, seperti hanya karena kurang olahraga atau hanya karena pola makan yang buruk saja. Tetapi, apa pun faktornya, perut buncit selalu jadi hal yang kurang disukai baik pria ataupun wanita. Ya, karena perut buncit bikin tampilan kurang menarik. Walhasil, banyak langkah dilakukan supaya perut tidak lagi buncit dan tampak indah.

Di bawah ini adalah 6 langkah memperkecil perut buncit yang patut Anda coba.

1. Konsumsi Makanan Berserat

Saat sebelum mengulas lebih jauh tentang serat, apa Anda telah betul-betul memahami tentang pengertian dari makanan berserat. Makanan memiliki serat dapat disimpulkan dengan beragam jenis pengertian, setiap orang pasti mempunyai arti sendiri tentang serat serta apa sajakah makanan yang berserat. Intinya, badan Anda memerlukan serat untuk membantu sistem pencernaan berjalan dengan lancar. Kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran serta beragam type makanan berserat lainnya diduga dapat memperkecil perut buncit. Serat dan sistem pencernaan sangatlah berkaitan erat, apabila sistem metabolisme dan pencernaan badan seseorang lancar, tak susah untuk buang air besar kemungkinan untuk mempunyai perut buncit lebih kecil.

2. Makan Buah dan sayur

Supaya pencernaan senantiasa lancar, Anda tak terjerat dengan penyakit sembelit, jadi konsumilah buah serta sayur sehari-hari. Buah serta sayur tinggi bakal kandungan vitamin serta serat, oleh karenanya utama untuk menyajikan sedikit olahan makanan berbahan basic sayur serta buah-buahan juga sebagai pencuci mulut, mengkonsumsi buah pada malam hari dinilai juga sebagai langkah yang paling aman lantaran buah berbentuk mengenyangkan.

3. Minum Air putih

Langkah memperkecil perut buncit dengan sekurang-kurangnya minum air putih sebanyak delapan gelas sehari-harinya, minum air putih sepuluh menit saat sebelum makan serta minum air putih setelah ataupun saat sebelum tidur. Minum air putih dapat tingkatkan metabolisme dan memperlancar pencernaan.

4. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Mulai ubah diri sendiri, termasuk juga gaya hidup Anda. Mengubah gaya hidup adalah hal yg tidak gampang lantaran otomatis Anda mesti mampu untuk meninggalkan rutinitas lama yg tidak sehat tetapi menyenangkan, seperti konsumsi makanan cepat saji, minum alkohol, merokok serta tidur sampai larut malam dan lain-lain. Gaya hidup sehat dinilai sebagai langkah yang cukup efisien untuk memperkecil perut lantaran dengan gaya hidup yang beralih, Anda jadi turut beralih, harus, suka atau tak, Anda mesti dapat lakukan pergantian itu, seperti saat mesti berhenti makan gorengan serta semakin banyak makan sayur serta buah, atau seperti saat Anda mesti berhenti merokok serta semakin banyak olahraga.

5. Bermain Hula Hoop

Langkah memperkecil perut dengan adanya banyak berlatih memakai hula hoop. Gerakan memutar yang Anda kerjakan saat olahraga dengan memakai hula hoop dapat menolong pembakaran lemak, terlebih lemak di perut, lantaran gerakan itu otomatis semakin banyak merangsang kemampuan otot perut dari pada otot yang lain. Berolahraga dengam hula hoop dapat Anda kerjakan setiap hari, selama 10-15 menit, berolahraga ini gampang dan dapat dipelajari oleh siapa pun, terlebih buat mereka yang mau berhasil memperkecil perutnya.

6. Teratur Berolahraga

Selain bikin semua tubuh jadi sehat dan fresh, Anda dapat pilih salah satu type berolahraga untuk menolong anda memperkecil ukuran perut anda. Umpamanya sit up, gerakan dalam sit up ini bakal menolong untuk kurangi perut anda yang buncit dengan latihan setidaknya 10-15 menit satu hari atau sit up 20-50 kali dalam satu hari. Terkecuali sit up, berolahraga yang lain yang dapat anda kerjakan yaitu lari atau bersepeda, berolahraga ini dapat cukup menolong anda untuk kurangi lemak di bagian perut. Tidak cuma itu, dengan lari atau bersepeda bakal menolong anda buang sisa-sisa cairan atau keringat yg tidak diperlukan badan anda serta bikin badan anda jadi sehat serta fresh.
More about → 6 Carah Ampuh Mengecilkan Perut Buncit